Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2021
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
787 kkal
|
Lemak: 3,99g | Prot: 34,09g | Karb: 147,40g.
Makan Pagi: Valda Pastilha Valda Friends, Vitafor Óleo de Prímula em Cápsulas , Vitafor Ômega 3 - EPA DHA. Makan Siang: Beterraba Cru(a) - (Tabela IBGE), Gengibre (Pó) Moído , Lasanha de Massa Fresca Cozida (TACO). Makan Malam: Cenoura Cru(a) - (Tabela IBGE), Repolho Cru(a) - (Tabela IBGE), Parati Granofibra Maça, Canela e Passas, Mandioca Cozido(a) - (Tabela IBGE), Peito de Galinha ou Frango Assado(a) - (Tabela IBGE). Camilan/Lainnya: Maçã (Tabela IBGE), Batavo Pense Zero Líquido Sabor Morango . lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paula Emmel
|