Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2021
|
49,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1728 kkal
|
Lemak: 62,84g | Prot: 93,64g | Karb: 198,43g.
Makan Pagi: Mleko migdałowe, Magnetic Czekolada Gorzka 60% Kakao, Banan, Targroch Nasiona Chia , Czereśnie, Dziki Orzech Crunch, All Nutrition Whey Delicious, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Castello Kakao. Makan Siang: Kruche Ciastko z Bitą Śmietaną i Owocem, Omlet Biszkoptowy, Łaciate Mleko 1,5%, Sos tzatziki, Kawa, Masło, Cukier, Pomidory, Biedronka Chleb Fitness, Biedronka Polędwica Sopocka. Makan Malam: Pilos Jogurt Naturalny 2,5%, Surówka z białej kapusty z majonezem, Domowe Młode Ziemniaki, Pieczone Udko z Kurczaka bez Skóry. Camilan/Lainnya: Lidl Ogórek Kiszony, Gelatelli Premium Blueberry, Czereśnie, Biedronka Chleb Fitness, Sos tzatziki, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Czerwona-Czarna Porzeczka, Biedronka Polędwica Sopocka. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Doti1987
|