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28'4% grasa. 39'8kgs músculo
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59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1648 kkal
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Lemak: 21,51g | Prot: 94,39g | Karb: 261,85g.
Makan Pagi: Melón Galia, Hacendado Salvado de Avena, Bonarea Claras de Huevo, Mercadona Copos de Avena. Makan Siang: Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Hacendado Manzana Roja Deshidratada , Luengo Garbanzos Garbanzo Lechoso, Cebollas, Zanahoria, Calabacín. Makan Malam: Luengo Garbanzos Garbanzo Lechoso, Calabacín, Zanahoria, Cebollas. Camilan/Lainnya: Mercadona Avena Crunchy, Melón Galia, Mercadona Claras de Huevo, Mercadona Copos de Avena. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan Aaaann
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