|
Завтрак ✌️
|
1356 kkal
|
Lemak: 63,49g | Prot: 93,99g | Karb: 99,32g.
Makan Pagi: Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Жареное Яйцо, Помидоры, Магнит Авокадо, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе. Makan Siang: Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пятерочка Лук Репчатый, Красный Перец, Зеленая Фасоль (Замороженная). Makan Malam: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Camilan/Lainnya: Parmalat Молоко 3,5%, Яйцо, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Малина, Сырники с Рисовой Мукой, Магнит Грейпфрут . lagi...
|
|
2578 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Cardio - 21 menit, Apple Health - 22 jam dan 9 menit. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fall_out_girl_92
|