Скромный углеводный завтрак: банановые панкейки, йогурт без сахара с черникой, собственноручно собрпнной на вершине Двуглавой сопки :). 300 ккал, 12 г белка.
|
1707 kkal
|
Lemak: 63,94g | Prot: 111,62g | Karb: 128,43g.
Makan Pagi: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Летний День Молоко 3,2%, Черника, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Вологодское Яйцо, Магнит Банан. Makan Malam: Индилайт Филе Грудки Индейки, Сыр, Помидоры, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Творог 5%, Kozel Пиво. Camilan/Lainnya: Перекресток Персик, Изюм, Фундук Фундук. lagi...
|
|
3049 kkal
|
Latihan:
Поход по горам 4 км/ч - 5 jam dan 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Komentar
доброе утро😉, прекрасный и вкусный завтрак👍
15 Jul 21 oleh anggota: Мандаринка_@
|
15 Jul 21 oleh anggota: Yozzhik
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yozzhik
|