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👌Fideos de zucchini + Pollo + tomate 👌
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1084 kkal
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Lemak: 36,69g | Prot: 143,68g | Karb: 46,52g.
Makan Pagi: Huevo, Harina de Almendras, Clara de Huevo, Kiwi. Makan Siang: CasanCrem CasanCrem Light, Zucchini, Huevo, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha, CasanCrem Queso Crema Reducido en Lactosa, Zucchini. Camilan/Lainnya: Vitatech Proteina Vegetal, Huevo, Clara de Huevo. lagi...
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1776 kkal
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Latihan:
Treadmill - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
que genial
como logras que queden tan finos los cortes de zukini
que usas?
14 Jul 21 oleh anggota: Elimar173
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Los hago con un mini Spiralizer ! También los podes hacer con el pela papa (pero te quedan tipo cintas) 👌
15 Jul 21 oleh anggota: julianamariel
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hola! los hervis? o los salteas?
15 Jul 21 oleh anggota: coty iglesia
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Los puse 10 min al microondas.
15 Jul 21 oleh anggota: julianamariel
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Yo tb los hago, tengo el spiralizer. Los cocino con sal sin aceite en una sartén d teflon, en un ratito estan. Después cocíno un tomate en el Microondas, lo Mando a la licuadora individual con especias y ya tengo la porción d salsa casera sin conservantes
15 Jul 21 oleh anggota: Arita.85
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yo los hago! me encanta... hagarro el pela papa y hago las tiras, le pongo poco de sal dejo diez minutos q salga agua los lavas y los salteas con aceite de oliva y podes ponerle queso crema o tomate natural o bien algún puré de tomate q no contenga mucha azúcar 👌👌
16 Jul 21 oleh anggota: hiriart3
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Sejarah Berat Badan julianamariel
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