Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
BrilliantAdam
Jurnal
15 Jul 21
Jurnal BrilliantAdam, 15 Jul 21
Profil BrilliantAdam
|
< Entri Sebelumnya
|
Entri Selanjutnya >
Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2021
138 kg
Sejauh ini Berkurang:
6 kg
.
Sisa:
48 kg
.
Diet diikuti: Cukup Baik.
Lihat Kalender Diet
, 15 Juli 2021:
1243 kkal
Lemak: 23,31g | Prot: 170,50g | Karb: 75,39g.
Makan Pagi:
Supermarket كوسا مسلوقة, صدور فراخ@ صدور فراخ@, Burcu أرز ابيض.
Makan Siang:
Supermarket كوسا مسلوقة, Burcu أرز ابيض, صدور فراخ@ صدور فراخ@.
Makan Malam:
Milk.
lagi...
3577 kkal
Latihan:
مشي سريع (٦٠ دقيقة) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam.
lagi...
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
0 Suporter
Dukung
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik
disini
untuk masuk.
Sejarah Berat Badan BrilliantAdam
Lihat Riwayat Lengkap