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1128 kkal
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Lemak: 33,98g | Prot: 85,68g | Karb: 118,82g.
Makan Pagi: Café, Italac Leite Semidesnatado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pullman Pão de Forma. Makan Siang: Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido, Caponata, Alface Americana, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Makan Malam: Arroz Parboilizado Cozido, Caponata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). lagi...
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2917 kkal
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Latihan:
Treadmill - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan tainafalves
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