Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2021
|
82,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
931 kkal
|
Lemak: 21,64g | Prot: 68,29g | Karb: 117,62g.
Makan Pagi: Melão, Vitarella Biscoito Maizena Tradicional, Tina Queijo do Reino, Aipim (Cozido), Café. Makan Siang: Abacaxi, Alface, Farofa, Cenouras Cozidas, Repolho Verde Cozido, Quiabo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Makan Malam: Taeq Morango Congelado, Atlhetica Best Whey Vanilla Cream. lagi...
|
|
2453 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 25 menit, Stepper - 20 menit, Tidur - 8 jam dan 43 menit, Istirahat - 14 jam dan 32 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rita santana55
|