Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2021
|
105 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 30 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1008 kkal
|
Lemak: 32,43g | Prot: 51,24g | Karb: 124,81g.
Makan Pagi: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Café com Leite e Açúcar. Makan Siang: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Makan Malam: Power One Pasta de Amendoim Integral, Danubio Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão de Castanha-do-Pará e Quinoa, Café com Leite e Açúcar. Camilan/Lainnya: Boa Mão Crepioca de Queijo. lagi...
|
|
2668 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eri.22
|