|
|
1426 kkal
|
Lemak: 42,77g | Prot: 159,98g | Karb: 105,19g.
Makan Pagi: Banana Prata, Tapioca, Power One Pasta de Amendoim Integral, Ovo Mexido, Café com Leite Desnatado. Makan Siang: Batata Inglesa Cozida, Repolho Verde, Beterrabas, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Cozido, Frango Grelhado, NeoNutri Whey Pós Treino , All Protein Whey Shake Morango. lagi...
|
|
2098 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 10 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dualshokdj
|