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Uma nova jornada
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97 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 33 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1780 kkal
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Lemak: 53,62g | Prot: 95,91g | Karb: 228,42g.
Makan Pagi: Limiano Queijo Fatiado -50% Gordura, Café com Leite Desnatado, Pão Branco. Makan Siang: Sopa de Legumes, Feijão Preto Cozido, Laranjas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Sopa de Legumes, Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída. Camilan/Lainnya: Pão Branco, Limiano Queijo 50%, Café Descafeinado, Alsa Ameixa Vermelha, Pingo Doce Bolacha Maria. lagi...
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2431 kkal
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Latihan:
perda de peso - 8 menit, Istirahat - 15 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Tatiane0%
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