Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2021
|
111,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 27 kg.
Sisa: 43,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1824 kkal
|
Lemak: 72,92g | Prot: 82,77g | Karb: 226,20g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Сушеный Персик. Makan Siang: Гречка Отварная, Томатная Паста, Простоквашино Сметана 15%, Говядина. Makan Malam: Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Котлета Домашняя. Camilan/Lainnya: Финик, Сушеный Персик, Сушеное Манго. lagi...
|
|
2466 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Berenang (Lambat) - 45 menit, Google Fit - 22 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Аль.Н
|