Jurnal emilyy.u, 14 Jul 21

Profil emilyy.u | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

akşam yürüyüşlerinde millet tatlıları, dondurmaları gömerken izlemek zor oluyor ama bu sonuca değer 😌

55,1 kg Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg. Sisa: 1,1 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 14 Juli 2021:

1117 kkal

Lemak: 45,44g | Prot: 72,43g | Karb: 110,16g. Makan Pagi: Namet Hindi Füme, Zeytin, Doğal Peynir, Migros Labne, Milföy, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Muz, İçim İçim Fit Süt Kahveli. Makan Malam: Karalahana Çorbası, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Semizotu, Tiramisu, Tam Yağlı Sade Yoğurt. lagi...

1637 kkal

Latihan: Lompat Tali (Skipping) - 34 menit, Istirahat - 15 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...

Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu

27 Suporter Dukung

Komentar

Dün de eşim ve kızım yürüyüşte çikolata yedi ben yemedim. 😁 azıcık sabır edince değiyor gerçekten.

14 Jul 21 oleh anggota: güzelhayat

iradeyi tutmak çok zor ama inanın değer 😌 size de başarılar dilerim 🌺

14 Jul 21 oleh anggota: emilyy.u

Teşekkür ederim 😊 size de başarılar

14 Jul 21 oleh anggota: güzelhayat

önceleri sizde gömmüş olmalısınız :)) günü geldiğinde hıncınızı alacaksınız asla gevşemeyin.. bu işte önemli olan istikrar ve disiplin

14 Jul 21 oleh anggota: arslankemaltr

Elbette Kemal bey alasını yaptım pastanede çalışıyordum diyeyim gerisini siz anlayın 😬böyle devam artık 💪

14 Jul 21 oleh anggota: emilyy.u


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan emilyy.u

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal emilyy.u, 14 Jul 21

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan emilyy.u