Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2021
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1763 kkal
|
Lemak: 41,63g | Prot: 70,14g | Karb: 269,44g.
Makan Pagi: Äpfel, Alnatura Bio Leinsamen, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Aldi Haferflocken, Kaffee. Makan Siang: Thomy Sauce Hollandaise Legere, Viva Vital Hähnchen Kassler, Dennree Bio-Erbsen und Möhren , Biotrend Vollkornnudeln. Makan Malam: Popp Eiersalat, Süßkirschen, Wassermelone. Camilan/Lainnya: Milky Way Milky Way Minis, Smarties Smarties Mini. lagi...
|
|
2280 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 jam, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sumisu128
|