|
Wow ...:-D
|
98,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 36,9 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1563 kkal
|
Lemak: 36,37g | Prot: 194,22g | Karb: 122,43g.
Makan Pagi: Brot 1, Grünländer Leicht, Milfina Milch 1,5% Fett, Fitnessguru Onewhey Isolate. Makan Siang: Brot 1, Sandwichsauce light (1portion 10g ), Gut Ponholz Hauchfein Putenbrust Gegrillt, Gurke (Geschält). Makan Malam: Hänchenbrustfilet -Schlemmertopf. Camilan/Lainnya: Gummibärchen, Himbeeremarmelade (1portion = 10g), Fitnessguru Onewhey Isolate, Milfina Milch 1,5% Fett, Be Light Körniger Frischkäse. lagi...
|
|
2799 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sally-sally
|