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1763 kkal
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Lemak: 60,93g | Prot: 148,16g | Karb: 148,94g.
Makan Pagi: Continente Fiambre de Peru, Bimbo Pão 10 Cereais e Sementes sem Côdea, Matinal Leite Leve, Nespresso Café Expresso. Makan Siang: Nespresso Café Expresso, Continente Equilibrio Néctar Manga e Laranja, Lidl Taboulé Oriental, Pingo Doce Frango Churrasco Temperado , Tomates Cereja. Makan Malam: Feijão Preto, Batatas Fritas, Arroz Branco, Picanha, Broa de Milho, Auchan Mexilhões em Escabeche. Camilan/Lainnya: Continente Queijinhos Cremosos Light, Matinal Leite Leve, Mercadona Pão de Forma Integral sem Côdea, Continente Queijinhos Cremosos Light, Royal Gelatina 10Kcal. lagi...
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2128 kkal
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Latihan:
Treadmill - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan Marisa Liliana
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