|
開始克制第一天
早上-防彈
午餐-青菜、肉燥、魚鬆
晚餐-青菜、控肉
8點前用餐完畢
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lillian556605
|