Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2021
|
97,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1966 kkal
|
Lemak: 92,27g | Prot: 116,44g | Karb: 163,53g.
Makan Pagi: Beyaz Ekmek, Yeşil Zeytin, Lor Peyniri, Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ). Makan Siang: Dost Yarım Yağlı Süt, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Makan Malam: Tatlı Kavun, Bulgur Pilavı, Sulu Köfte, Coca-Cola Coca-Cola. Camilan/Lainnya: Tadım Çekirdek, Kırmızı Erik, Dost Yarım Yağlı Süt, Torku Sütlü Çikolata , Kayısı. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan steradin
|