Здравствуйте! Напишите ваши параметры пожалуйста 🙏
Какое кбжу вы держите долгий период?
13 Jul 21 oleh anggota: d71y
|
13 Jul 21 oleh anggota: 3volk
|
Подскажите вместо мяса, у вас в рационе- протеин?
13 Jul 21 oleh anggota: Svetlana Yak
|
13 Jul 21 oleh anggota: Gi@nni78
|
Вместо мяса любой другой белок - разнообразная рыба, тофу, морепродукты, яйца, безлактозный протеин
13 Jul 21 oleh anggota: lusielia
|
Талия 62, другие параметры давно не измеряла, попа в районе 94 была последний раз. С июня уже не считаю кбжу- личный проблемы в жизни, не до этого сейчас. До июня было в районе 1600ккал плюс минус, б ~120-140, жир ~70-100, остальное угли
13 Jul 21 oleh anggota: lusielia
|
13 Jul 21 oleh anggota: firstbornunicorn
|
красота! отличная работа!
13 Jul 21 oleh anggota: sergeon56
|
13 Jul 21 oleh anggota: Slimline2017
|
13 Jul 21 oleh anggota: a_pogovorit_
|
ой, Юля, как же мне нравится твоя хрупкая талия и стальной пресс👌
13 Jul 21 oleh anggota: lask-ludmila
|
13 Jul 21 oleh anggota: SonyMak
|
13 Jul 21 oleh anggota: hakanfikir
|
13 Jul 21 oleh anggota: alenkaZav
|
а пониже что то выпирает, а это лобок сори
13 Jul 21 oleh anggota: sergei.aristov73
|
Не понятно, это мужчина или девушка?
13 Jul 21 oleh anggota: Лена Плетнева
|
13 Jul 21 oleh anggota: lusielia
|
13 Jul 21 oleh anggota: zophik20
|
13 Jul 21 oleh anggota: frugurtessa
|
13 Jul 21 oleh anggota: grcool
|