Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2021
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1082 kkal
|
Lemak: 39,53g | Prot: 37,20g | Karb: 142,65g.
Makan Pagi: Jajko Sadzone, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Makan Siang: Bounty Батончик, Chleb Pszenny , Zupa Ziemniaczana. Makan Malam: Pierogi z Jagodami, Pierogi z Mięsem. lagi...
|
|
2868 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 11 jam dan 40 menit, Istirahat - 4 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nikushek
|