Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2021
|
90,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1443 kkal
|
Lemak: 80,31g | Prot: 123,48g | Karb: 46,78g.
Makan Pagi: Pauluns Paleo Granola Hasselpähkinä, Manteli ja Vadelma, Salakis Turkkilainen Maustamaton Jogurtti. Makan Siang: Taffel Manteli Suola & Mustapippuri, Kananmuna, Kariniemen Kananpojan Fileepihvi Maustamaton, Tomaatit, Kurkku, Jäävuorisalaatti, Findus Wok Spicy Zanju. Makan Malam: Tomaatit, Järvikylä Frisee Salaatti, Rypsiöljy, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Valio Aurajuusto, Rainbow Cheddar, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Camilan/Lainnya: Nellie Dellies Sweet Liqourice, Lohilo Salted Caramel Protein Ice Cream, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae . lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kaplati
|