|
|
833 kkal
|
Lemak: 32,85g | Prot: 60,95g | Karb: 77,76g.
Makan Pagi: Naranjas, Aguacate, Bimbo Pan Cero Cero, Huevo (Entero). Makan Siang: La Costeña Salsa para Pasta, Calabaza Asada, La Villita Queso Estilo Oaxaca, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Makan Malam: Yoplait Yoghurt Estilo Griego, Dolores Atún Aleta Amarilla con Verduras en Agua, Sanissimo Salmas (Paquete). Camilan/Lainnya: Trident Chicle, D'Gari Gelatina Light, Sandía. lagi...
|
|
1626 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan soffjuarez
|