Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2021
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 60 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1752 kkal
|
Lemak: 23,55g | Prot: 202,21g | Karb: 186,81g.
Makan Pagi: Leite de Coco, Aveia Flocos Finos Sem Glúten, 3 Whey Nitro 2, Banana. Makan Siang: Swift Mandioca , Skinless Chicken Breast, Broccoli. Setelah Makan Siang: Vapza Mandioca Cozida no Vapor, Skinless Chicken Breast, Broccoli. Setelah Makan Malam: Leite de Coco, 3 Whey Nitro 2, Banana. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rafabelfort
|