On va la faire court. Ce soir vélo ergométrique: 55,74min pour un totat de 29,05kms🚴♂️ et 1055,81ca brûlées🔥. On a dû faire en deux étapes comme le vélo a à nouveau laché, j'espère qu'il ne va pas bientôt laché completement. Bne soirée à ts🌃👍
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992 kkal
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Lemak: 40,12g | Prot: 86,79g | Karb: 74,96g.
Makan Siang: Citron, Auchan Mozzarella , Tomates, Freshona Poivrons Grillés, Oignons, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Auchan Filet de Rouget Barbet. Makan Malam: Pomme, Nixe Thon à l'huile de Tournesol, Ail, d'Aucy Haricots Verts Extra Fins, Carrefour Betteraves Rouges, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Tomates. lagi...
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2905 kkal
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Latihan:
Bersepeda (Sangat Cepat) - 28 km/jam - 50 menit, Google Fit - 23 jam dan 10 menit. lagi...
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Komentar
Merci Piwi 😉 très belle soirée à toi aussi 🌃 biz
12 Jul 21 oleh anggota: Apoamaury
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bravo 👏 continue mais tranquille Apo bonne soirée 🌃
12 Jul 21 oleh anggota: candyneige1103
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À toi aussi Lapin bonne soirée 🌃🙂. Merci à toi aussi Candy😉 je ne force pas mais c'est pas facile mais je veux retrouver un poids comme il y a un an avec ou sans l'accord médical, j'essaierai de faire le plus possible par semaine. Biz Candy et bonne soirée à toi aussi 🙂🌃
12 Jul 21 oleh anggota: Apoamaury
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Dis lapin petite question. Comment ça se fait que certains membres usa ou russes arrivent à mettre des posts avec plusieurs photos et grandes et que nous on est limité à une photo ?
12 Jul 21 oleh anggota: Apoamaury
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Ah ok moi je suis toujours sur l'application. Merci du renseignement lapin. J'essaierai un de ces jours. Mais c'est un peu con que l'application ne le fasse pas. À plus tard moi je regarde un film que j'ai toujours aimé Blood Diamond.
12 Jul 21 oleh anggota: Apoamaury
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12 Jul 21 oleh anggota: fenisia95
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Merci fenisia95🙂 oui c'est une petite photo en référence à la victoire de l'Italie 🇮🇹 Forzza Italia 👍👍👍 belle soirée à toi 🌃
12 Jul 21 oleh anggota: Apoamaury
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LOL lapin 😂 ils vont être déçu il y a plus rien a prendre chez moi 😉👌👍 ils partiront les mains vides 😅
12 Jul 21 oleh anggota: Apoamaury
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Thank you Tim Vail for your words and encouragements. I will try to continue to this direction if i can😉👍 wish you a great day or evening maybe i don't know 🙂
12 Jul 21 oleh anggota: Apoamaury
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12 Jul 21 oleh anggota: lily.maeve59
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Merci Lily, je suis content de te lire à nouveau 🙂 j'espère que tout se passe bien pour toi. Passes une excellente soirée 🌃 biz j'espère aussi que tu vas mieux et que ta santé se remet bien.
12 Jul 21 oleh anggota: Apoamaury
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Merci apo ☺😉 je suis dans les cartons 😅 mais tout va bien, début aout je pars une semaine en Auvergne, vacances ☺ j'espère que toi aussi tu vas bien 😉
12 Jul 21 oleh anggota: lily.maeve59
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Quelle chance que tu as de pouvoir partir et prendre l'air et du bon temps ailleurs 🙂👍 pour ma part c'est un peu compliqué mais on fait aller. Je suis surtout content pour toi que tout se passe bien et que tu te sens mieux. Bonne soirée Lily. Biz
12 Jul 21 oleh anggota: Apoamaury
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12 Jul 21 oleh anggota: nathygirls
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Bonne fin de soirée Nathy et passes une bonne nuit. Merci de ton passage 🌃🙂 biz
12 Jul 21 oleh anggota: Apoamaury
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Moins d'une heure pour 29 kms avec un vélo qui te lache à mi-parcours, c'est vraiment bien. ça me rappelle le tapis de course qui nous a laché, on a racheté un plus gros, plus lourd, pour l'installer, je me suis déchiré un muscle de la cuisse sur 14 cms à cause de son poids, j'ai souffert longtemps, je n'en ai jamais refait 🤣. Tu as bien du courage 👍
12 Jul 21 oleh anggota: babylunasol
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Bonjour Babylunasol 🙂 et oui il m'a lâcher mais je prends des photos avant de le mettre en pause comme ça si il me lâche et bien je peux continuer mon effort en reprenant à zéro. Ce qui m'ennuie c'est qu'il fait ça de plus en plus souvent, j'espère qu'il tiendra le coup parce que je ne suis pas dans la mesure de pouvoir m'en acheter un autre, on verra bien tant qu'il ne lâche pas complètement c'est encore bon. Je vais lui donner un coup de neuf demain en le nettoyant ça portera peut-être chance et il acceptera de ne plus me lâcher 😀👍 bonne nuit Babylunasol 🌃 biz
12 Jul 21 oleh anggota: Apoamaury
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Sejarah Berat Badan Apoamaury
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