Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2021
|
82,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
668 kkal
|
Lemak: 42,31g | Prot: 30,94g | Karb: 38,43g.
Makan Pagi: Natural One Suco Detox Laranja. Makan Siang: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Carbonell Azeite de Oliva Extra Virgem, Maratá Vinagre Balsâmico, Ovo Cozido, Tomates Cereja, Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Makan Malam: Água com Limão, Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Prezunic Bolo de Milho Verde, Café. lagi...
|
|
2449 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 43 menit, Istirahat - 14 jam dan 17 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rita santana55
|