|
1730 kkal
|
Lemak: 73,91g | Prot: 62,92g | Karb: 210,70g.
Makan Pagi: 品味 義式香草鹽 義式香草鹽, 草莓果醬 -元歲本鋪(家樂福) 草莓果醬, 水煮蛋, 統一 瑞穗鮮乳土司, 統一 瑞穗全脂鮮乳. Makan Siang: 芒果, 味好美 日式山葵椒鹽 調味料, 煮熟的黃秋葵, 水煮蛋, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 統一 瑞穗全脂鮮乳, 雀巢 (Nestlé) 雀巢金牌微研磨咖啡. Makan Malam: 咔辣姆久厚切洋芋片-勁辣唐辛子口味 咔辣姆久厚切洋芋片-勁辣唐辛子口味, 紅蘿蔔, 中華 超嫩豆腐. lagi...
|
|
1559 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 1 jam, Menonton Televisi - 5 jam, 洗澡(淋浴) - 1 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a0920792345
|