Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2014
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
758 kkal
|
Lemak: 22,55g | Prot: 34,47g | Karb: 104,56g.
Makan Pagi: Café. Makan Siang: Salsa Bolognesa, Té (Infusión), Agua de Piedra Mil Hojas Manjar, Ravioles de Queso. Makan Malam: Colun Quesillo, Soprole Margarina Mix con Mantequilla, Nestlé Manjar, Hallulla, Loncoleche Leche Cultivada Light, Queso Cheddar Semi Descremado o Queso Colby. Camilan/Lainnya: Afe Jugo de Manzana. lagi...
|
|
2370 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 4 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam, Mengemudi - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|