Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2021
|
92 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 28 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1437 kkal
|
Lemak: 70,53g | Prot: 96,66g | Karb: 100,30g.
Makan Pagi: Great Value Leche de Almendras , Café, Tortillas de Maíz, Queso Monterey Jack, Huevo, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g). Makan Siang: Agua de Jamaica, Espinazo, Pozole. Makan Malam: Agua de Jamaica, Pozole. lagi...
|
|
2343 kkal
|
Latihan:
Squats - 1 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 5 menit, Latihan Perut - 3 menit, Istirahat - 15 jam dan 51 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jannira Garcia
|