Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2021
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2980 kkal
|
Lemak: 50,44g | Prot: 332,80g | Karb: 297,60g.
Makan Pagi: Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Myprotein Essential Amino Acids, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Makan Siang: Milfina Milch 1,5% Fett, Kaufland A Reis Basmati, Aldi A Hänchenbrust (Frisch), Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Le Gusto A la Tomate Basilikum (21.8g), Aldi A Delikatessbohnen . Makan Malam: REWE Beste Wahl Heidelbeeren, Milsani Joghurt 0,1%, Myprotein Maltodextrin, Bananen, Reign Total Body Fuel, King's Crown Champignons, Almare Thunfisch in Eigenem Saft , Aldi A Kasländer (Leicht), Aldi A Wrap (Tomate). lagi...
|
Memperoleh 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Alex L.-
|