Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2021
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2753 kkal
|
Lemak: 27,84g | Prot: 194,28g | Karb: 416,24g.
Makan Pagi: REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology, ZEC+ Creatine HCL. Makan Siang: Naturgut Bio Reiswaffeln, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Makan Malam: Edeka Grana Padano Gerieben, Buitoni Tortiglioni. Camilan/Lainnya: Haribo Goldbären, Kaffee mit Milch und Zucker, ZEC+ Intraplus, Haribo Goldbären. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|