Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2021
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3168 kkal
|
Lemak: 89,68g | Prot: 140,57g | Karb: 416,74g.
Makan Pagi: Nu3 Vegan Protein 3K, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%, Oatly Hafer Barista Edition. Makan Siang: Beste Ernte Kidney-Bohnen, Mischgemüse, Oryza Ideal Reis. Makan Malam: DM Bio Tofu Natur, Olivenöl, Greenland Gemüsepfanne Asien, Greenland Gemüsepfanne Asien, Basmati-Reis (Gekocht), Veganz Cashewbert. Camilan/Lainnya: Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Äpfel. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BeneFZ1
|