Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2021
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2731 kkal
|
Lemak: 100,39g | Prot: 207,89g | Karb: 236,93g.
Makan Pagi: Go On Peanut Butter with Peanut Pieces, Myprotein Impact Whey Protein Salted Caramel, Sonko Pieczywo Lekkie Pełnoziarniste, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Banana, Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne, Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne. Makan Siang: Dżemy, Konfitury, Marmolady (z Niską Zawartością Cukru), Henryk Kania Szynka z Wędzarni, Kamis Musztarda Sarepska, Oskroba Chleb Tostowy Maślany, Carrefour Chleb Żytni Pełnoziarnisty Ciemny, Andante Mini Biszkopty, Białko Jaja Kurzego, Jajko, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym. Makan Malam: Czerwona Papryka, Cebule, Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Mięso z Piersi Kurczak, Kujawski Olej Lniany, Olimp Olej MCT, Lidl Oliwa z Oliwek. Camilan/Lainnya: Bluedino Ser Żółty Gouda, SFD Tomato Basil Ketchup, Heinz Ketchup Pikantny Jalapeno Chilli, Pano Wafle Ryżowe Naturalne, Pilos Skyr Jagoda, Truskawki, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Biedronka Awokado, Heinz Ketchup Pikantny Jalapeno Chilli, SFD Tomato Basil Ketchup, Pilos Skyr Jagoda, Truskawki. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beatsteake
|