Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2021
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1912 kkal
|
Lemak: 62,17g | Prot: 115,45g | Karb: 224,28g.
Makan Pagi: Ja! Milch 3,5%, Nestle Lion Wild Crush, Aldi Bio Bio Haferdrink Natur . Makan Siang: Kaufland Rapsöl, Aldi Bio Dinkel-Spaghetti, Aldi Parmigiano Reggiano, Zucchini, Rama Cremefine 7%, Champignons, Austernseitling. Makan Malam: Edeka Mini Cabanossi, Brokkoli, Ei, Edeka Braune Linsen, Body IP Simons Perfect Vegan Blend. Camilan/Lainnya: Wassermelone. lagi...
|
|
2415 kkal
|
Latihan:
Duduk - 14 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan sport-goettin
|