Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2021
|
94,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2176 kkal
|
Lemak: 57,44g | Prot: 168,56g | Karb: 261,22g.
Makan Pagi: То, Что Надо! Кета Слабосоленая Ломтики, Parmalat Молоко 0,5%, Кашка 12.07, Каравай Хлеб "Жито", Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Авокадо Авокадо, Окей Сыр Сливочный Творожный. Makan Siang: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка с Тушенкой. Makan Malam: Дыня Торпеда, Черешня, Окей Творог Обезжиренный 1,8%. Camilan/Lainnya: Bio Баланс Творог Мягкий + Пищевые Волокна, Окей Кефир 1%, Банан, Everyday Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Do4a Lab Мицелярный Казеин. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IngW@r
|