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Não vou nem me pesar amanhã, hj é dia da pizza e eu estou extremamente estressada porque tenho uma prova de concurso semana que vem! Ficarei mais ausente, beijos
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881 kkal
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Lemak: 33,48g | Prot: 75,23g | Karb: 67,39g.
Makan Pagi: Disnel Mini Croissant. Makan Siang: Batatonese, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Cenouras Cozidas. Makan Malam: Pizza Hut Frango C/ Requeijão Pan Pizza (Grande). lagi...
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 Komentar
boa sorte na prova, ansiedade é normal, só tente não descontar na comida. e pizza é delícia de mais pra comer com culpa então se joga hoje e amanhã volta ao foco 💪🏾👏🏾👏🏾👏🏾
11 Jul 21 oleh anggota: shopp0
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11 Jul 21 oleh anggota: zuill123
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Dica. Faça a pizza em casa e controle a quantidade de mussarela. Eu faço pizza brotinho em casa e como sem medo.
11 Jul 21 oleh anggota: marcos hiroshi arakaki
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só somar as calorias durante o dia comendo o mínimo possível e acrescentar a pizza sem culpa a noite
12 Jul 21 oleh anggota: Polezi2021
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Obrigada, galera! Quanto a quantidade, exagerei um pouco, mas como tenho comido bem menos que o que eu comia, não afetou tanto! Tanto que prevejo mais perda de peso amanhã! 🙏🏻
12 Jul 21 oleh anggota: gabi.concursanda
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Marcos, vou procurar fazer daqui pra frente! Ontem foi porque a vontade de ir para a cozinha estava negativa! 🤣🥲
12 Jul 21 oleh anggota: gabi.concursanda
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Sejarah Berat Badan gabi.concursanda
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