Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2021
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1739 kkal
|
Lemak: 104,79g | Prot: 61,65g | Karb: 141,48g.
Makan Pagi: Hacendado Leche de Soja, Aceite de Oliva, Pan Blanco, Foie Gras. Makan Siang: Melón , Solomillo de Cerdo, Aceite de Oliva, Patata Asada. Makan Malam: Sandía, Pepino. Camilan/Lainnya: Panrico Donettes Rayados, Hacendado Leche de Soja. lagi...
|
|
2020 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan odisea2017
|