Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2014
|
81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2437 kkal
|
Lemak: 80,95g | Prot: 87,10g | Karb: 315,84g.
Makan Pagi: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Aunt Millie's Homestyle Cracked Wheat with Whole Grain Bread, Bananas, Shredded Wheat Cereal (Presweetened), Blue Diamond Almond Breeze Original. Makan Siang: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Elephant Bar Bangkok Pad Thai with Vegetables. Makan Malam: Watermelon, Broccoli Flower Clusters. Camilan/Lainnya: Red Table Wine, Unsweetened Iced Tea, Water, Coffee. lagi...
|
|
2633 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Tenis - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Beachken
|