Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2021
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1043 kkal
|
Lemak: 19,97g | Prot: 75,21g | Karb: 146,97g.
Makan Pagi: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Apel. Makan Siang: Cumi Goreng, Ikan Gurame, Nasi Putih. Makan Malam: Buah Pir, Herbalife Mixed Fiber. Camilan/Lainnya: Semangka, Mangga. lagi...
|
|
1852 kkal
|
Latihan:
HIIT - 10 menit, Istirahat - 17 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dianeka306
|