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Bjr à ts🙂 repas 12h 656ca: merguez agneau (120gr), riz brun(1tasse cuit)sauce fajitas(50gr) accompagné: bettrave rouge(20gr),haricots verts(50gr),maïs (50gr),oignon(15gr),coriandre(5gr).Coca zéro.J'espère que tt le monde à eu 1bon w-e. Bne apm à ts😉👍

Lihat Kalender Diet, 11 Juli 2021:
655 kkal Lemak: 31,49g | Prot: 28,59g | Karb: 63,48g.   Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola Zéro , Coriandre, Cora Sauce à Cuisiner Pour Fajitas, Oignons, Maïs Jaune Doux, d'Aucy Haricots Verts Extra Fins, Carrefour Betteraves Rouges, Riz Brun, Agneau Haché. lagi...
1863 kkal Latihan: Google Fit - 24 jam. lagi...

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Komentar 
Belle assiette Apo, ça avait l'air bien bon 😊 
11 Jul 21 oleh anggota: candyneige1103
Merci Candy. C'était bon effectivement juste un peu déçu du riz brun que j'essaie pour la 1ère fois, j'ai trouvé ça fort sec comparé à un riz blanc mais niveau du goût c'est autre chose je n'en suis pas trop déçu. Je ne sais pas si je resterai sur du riz brun tout le temps c'est pas trop ce dont à ce que je m'attendais et en plus c'est plus cher mais bon de temps en temps ça fera du bien 😉 j'ai vu que tu avais mangé des frites 👍 je suis occupé de réfléchir pour m'en acheter une le mois prochain mais ça me fait un peu peur d'avoir un tel instrument de cuisine chez moi donc je vais encore un peu réfléchir 😁 
11 Jul 21 oleh anggota: Apoamaury
Salut lapin 🙂 comment va ? Et comment s'est passé le week-end ? Bonne après-midi à toi également.  
11 Jul 21 oleh anggota: Apoamaury
Fin de semaine difficile pour moi mais je tiens le coup. Aujourd'hui ça va beaucoup mieux d'où j'ai pu cuisiner ce midi. Là je suis tranquille devant la télé et un petit Fort Boyard que j'avais enregistré hier soir comme j'ai regardé TF1. J'attends la soirée pour apprécier un bon match😉👍 content de savoir que tu vas bien et que ton week-end n'a pas été trop mauvais. À plus tard  
11 Jul 21 oleh anggota: Apoamaury
bon dimanche apres midi 😘😘😘 
11 Jul 21 oleh anggota: (*Eva*)
Coucou Apo 🤗 belle assiette bien garnie. Pour la santé, le riz brun ou riz rouge ou noir, sont meilleurs et riches en fer et nutriments. C'est du riz normal car le blanc est raffiné et plus riche en sucrés. Comme le pain, comme les pâtes et le sucre. Le coca c'est pareil car le zéro contient un substitut de sucre en aspartame qui n'est pas très bon pour la santé. Tout ce qui est zéro ou lingt est trafiqué et tu en consomme plus croyant que c'est " léger". Bon, désolé de m'étendre mais ça me révolte cette arnaque alimentaire. Passe un bon dimanche 😃😘 
11 Jul 21 oleh anggota: mamounette90
Bonjour liakitty 🙂 merci et je te souhaite également une belle après-midi. Merci pour ton passage et tes mots 😉👍 
11 Jul 21 oleh anggota: Apoamaury
Bonjour Mamounette 🙂 ne t'inquiète pas je suis au courant pour l'aspartame contenu dans le zéro et qui remplace le sucre. C'est pas ce qu'il y a de plus bon un coca zéro mais ça sera toujours mieux qu'un coca normal. Et comme je le dis toujours c'est pas un petit verre de coca zéro allongé avec de l'eau pétillante avec mes repas de midi qui vont faire grand chose. J'essaie de faire en sorte que mes repas soient les plus légers et les plus équilibrés possible. Merci quand même pour tes mots et je te souhaite une belle après-midi Mamounette 👍😉 biz  
11 Jul 21 oleh anggota: Apoamaury
De rien Apo et très bien si tu as ces informations 🤗 bonne aprèm !!!!  
11 Jul 21 oleh anggota: mamounette90
Le retour de la saucisse ! 😄 Bon match Apo 😘 
11 Jul 21 oleh anggota: chrys1500
Lol Chrys pourquoi le retour ? Elle ne m'a jamais quitté 😀😁 en dehors de ces bêtises j'espère que tu vas bien et que tu as eu un bon week-end. Je te souhaite aussi une bonne soirée. Biz et pour le match j'espère qu'il tiendra ses promesses afin de voir un bon match 🌃🌹😊 
11 Jul 21 oleh anggota: Apoamaury
Coucou Angie 😉🌹 bien pour le moment c'est le match que je voulais. Ça se bat à tous les niveaux du terrain et pour le moment avantage aux anglais avec ce superbe goal des les premières minutes. 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 Biz j'espère que toi tu vas bien et que ton week-end s'est bien déroulé 🙂 
11 Jul 21 oleh anggota: Apoamaury
C'est un beau match 🤗 ça joue bien 😃⚽ 
11 Jul 21 oleh anggota: mamounette90
Oui Mamounette 😀 j'adore les matchs comme ça. C'est là qu'on voit qu'ils méritaient tous les deux leur place en finale. Un match de Titan 🤜🤛💪🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿🇮🇹 vite que la deuxième mi-temps reprenne 😉👍⚽ 
11 Jul 21 oleh anggota: Apoamaury
Moi aussi 😃✌️😉 
11 Jul 21 oleh anggota: mamounette90
Et voilà 🇮🇹1🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿1 qui parviendra à mettre l'autre à la défaite ? 😉 Ça c'est un match physique et technique 👍👍👍 
11 Jul 21 oleh anggota: Apoamaury
Heyyy lapinou ✌️😃, quel match !!!! Ça joue, j'adore 😃⚽💪 
11 Jul 21 oleh anggota: mamounette90
Rien n'est encore fait pour les deux équipes lapin 😉 ils défendent bien des deux côtés. Faudra trouver une faille dans la défense mais qui va la trouver ? Ça sent les prolongations bien que les italiens prennent le match à leur avantage en ce moment.  
11 Jul 21 oleh anggota: Apoamaury
Pas besoin de manger des pâtes pour connaître le foot 😀 ça joue bien des deux côtés comme je le voulais et ça sera aux meilleurs de soulever le trophé 🏆  
11 Jul 21 oleh anggota: Apoamaury
Mais lapin, tu aimes les pâtes, toutes les pâtes 😂😂 toute l'année 😁 
11 Jul 21 oleh anggota: mamounette90

     
 

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