Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2021
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1948 kkal
|
Lemak: 135,76g | Prot: 107,48g | Karb: 93,56g.
Makan Pagi: Vital Proteins Collagen Peptides, Kirkland Signature Optifiber, Konsyl Psyllium Fiber, Melt Vegan Butter, Chamomile Tea (Brewed) , Carbonaut Seeded Bread, Fried Egg. Makan Malam: Woodstock Farms Natural Raw Almond Butter, Innofoods Keto Crackers (Gluten Free) Keto Crackers (Gluten Free), Belgiosa Parmesan Freshly Shaved Cheese, Backyard Farms Tomatoes on The Vine, Munk Pack Keto Nut & Seed Pecan Almond, Extra Virgin Olive Oil, Colavita Balsamic Vinegar of Modena, Beyond Meat Beyond Burger, Dole Classic Romaine Lettuce, Real Sweet Vidalia Onion, Boar's Head Muenster Cheese, Humm Humm Kombucha Zero Blood Orange. lagi...
|
|
1968 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Angkat Besi - 16 menit, Latihan Perut - 3 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 16 jam dan 31 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Toni2c14
|