Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2021
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,5 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
390 kkal
|
Lemak: 12,87g | Prot: 51,11g | Karb: 18,84g.
Makan Pagi: Nature's Best Isopure Zero Carb. Makan Siang: On Top Crema de Cacahuate con Coco Natural, Pechuga de Pavo, Yoplait Skyr Griego, Manzana Golden, Huevo Revuelto, Nopal Asado. Makan Malam: Pechuga de Pollo Hervida, Nopal Asado. lagi...
|
|
2500 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Latihan Perut - 10 menit, Google Fit - 22 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Brend Tellez
|