Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2021
|
44,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
977 kkal
|
Lemak: 38,21g | Prot: 61,36g | Karb: 96,46g.
Makan Pagi: Italac Leite Desnatado, Vitarella Cream Cracker Tostadinha, Café. Makan Siang: Italac Leite Desnatado, Nesquik Nesquik (20g), Alface, Ovo Cozido. Makan Malam: Ajinomoto Azeite de Oliva Extra Virgem, Seara Filé de Peito de Frango, Pepino (com Casca), Alface, Tomates. Camilan/Lainnya: Bauducco Torrada Multigrãos, Ovo, Sadia Margarina Deline, Italac Leite Desnatado, Café. lagi...
|
|
1239 kkal
|
Latihan:
Hiking - 37 menit, Istirahat - 15 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Esther Csp
|