Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2021
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
818 kkal
|
Lemak: 54,84g | Prot: 34,11g | Karb: 51,31g.
Makan Siang: Batatas Fritas Caseiras, Estrogonofe de Carne, Philadelphia Cream Cheese Original, Manteiga (com Sal), Couve-Flor, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). lagi...
|
|
2165 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 25 menit, Lompat Tali (Skipping) - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evlindamin
|