Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2021
|
80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1891 kkal
|
Lemak: 85,88g | Prot: 113,46g | Karb: 158,42g.
Sebelum Sarapan: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Chikalab Chikabar Oreo. Makan Pagi: Персики, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%. Setelah Sarapan: Отруби Ржаные, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Siang: Freshsecret Сельдь под Шубой, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Салат из Помидоров и Огурцов, Овощи Гриль, SPAR Крылышки Гриль, Жизнь Март Кантуччи, Котлета Куриная, Лента Картофель Айдахо. Setelah Makan Siang: Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Лёгкий 25%, Масло Сливочное 62%. Makan Malam: Персики. lagi...
|
Kehilangan 18,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Futurest
|