Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2021
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1160 kkal
|
Lemak: 47,83g | Prot: 70,28g | Karb: 120,92g.
Makan Pagi: Abacaxi, Salada de Frutas, Ovo Mexido, Creme de Leite. Makan Siang: Arroz Branco (Cozido), Almeirão, Carne Moída Refogada. Makan Malam: Goiaba Vermelha, Tomates Cereja, Elma Chips Batata Palha Extra Fina , Carne Moída Refogada, Almeirão. Camilan/Lainnya: Água de Coco, Herbalife Chá Verde. lagi...
|
|
2222 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 16 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yasmimrib1
|