Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2021
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
861 kkal
|
Lemak: 22,73g | Prot: 42,61g | Karb: 133,98g.
Makan Pagi: Auchan Lait Écrémé, Café. Makan Siang: Carrefour Yaourt Nature 0%, Pain, Courgette, Pommes de Terre Sautées, Concombre (avec Peau), Tomates Cerises, Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), Melon. Makan Malam: Carrefour Yaourt Nature 0%, Avocat, Betteraves, Concombre (avec Peau), Tomates. Camilan/Lainnya: Auchan Lait Écrémé, Café, Prunes, Oranges, Poires. lagi...
|
|
2062 kkal
|
Latihan:
Memasak - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Poneypêchu
|