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1431 kkal
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Lemak: 38,17g | Prot: 90,11g | Karb: 190,18g.
Makan Pagi: Ovo Frito, Aveia em Flocos, Mamão Formosa, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Seara Peito de Peru Light. Makan Siang: Carne Moída Refogada, Goiaba, Ervilhas, Brócolis Cozido, Feijão Carioca, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Vagem Cozida, Beterraba Cozida. Makan Malam: Arroz Doce, Ovo Poché, Batata Doce. Camilan/Lainnya: Milho Verde Cozido, Vitória Uva, Tangerinas, Hortifruti Manga Tommy, Suco de Laranja Natural. lagi...
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Sejarah Berat Badan rodrigorbst
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