Jurnal mantraOm, 10 Jul 21

Завтрак почти на закате. Весь день на броне матче.
Лень готовить, поэтому льняная каша с протеином чиа, ягоды, орехи, пармезан.
Кетоны зашкаливают, даже страшно от цвета тест полосок. Но самочувствие супер, энергия бьет ключом!

---

999 kkal

Lemak: 73,99g | Prot: 56,68g | Karb: 20,21g.   Makan Pagi: Мир Вкуса Сыр Пармезан, Сушеные Семена Тыквы, Малина, Вкуснотеево Сливки 33%, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Ufeelgood Протеин Чиа , Кокосовая Мука Organik Repablik , Bio Natura Органические Семена Льна . Makan Siang: Магнит Чеснок , Sabrina Кунжут , Ласка Майонезный Соус Постный, Президент Сметана 30%, Мир Вкуса Сыр Пармезан , Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Помидоры. Makan Malam: Помидоры, Вкусвилл Сыр Творожный, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Мир Вкуса Сыр Пармезан , Президент Сметана 30%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Котлетарь Немясо, Миндаль Миндаль. lagi...