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02/06/2014
PESO 61Kg
Busto 100
Braço 30
Cintura 94
Abdômen 103
Quadril 100
Coxas 58
Panturrilhas 36
Parei de fazer meu programa T25, mas vou começar hoje a R.A tbm comecei hoje. beijinhos
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61 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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957 kkal
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Lemak: 33,00g | Prot: 55,57g | Karb: 111,24g.
Makan Pagi: Água de Coco, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Bauducco Torrada Integral. Makan Siang: Beterrabas, Tomates, Pele e Carne da Coxa de Frango, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. Makan Malam: Caldo de Feijão. Camilan/Lainnya: Piraquê Biscoito Salgado Água Light, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Leite Integral, Itambé Requeijão Light, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Pão Integral, Uvas. lagi...
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Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
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